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獨家秘方,肉皮凍,只要膠原蛋白,不要肥肉

來源:城市良民 發布時間:2009-01-05 15:25:14

肉皮凍是我們全家的最愛,好處不說大家也知道,是道美味的下酒菜,下飯菜又是利于減肥的美容菜,做法說起來簡單,但卻是有些麻煩,經常看到有魚對此感興趣,索性把全過程拍下來與大家一起分享,共同進步,說實話,邊拍邊做確實累,而且有點暈頭轉向,呵呵,不多說了,上做法吧:     

                        
美女們,這道即減肥又美容的肉皮凍的作法是這個樣子地

一、選肉皮
        要買稍厚實一點兒的,顏色應該是粉白粉白的,不要買蓋了紅戳或藍戳的,還有就是千萬別買黑豬皮,太難看了,影響食欲
二、處理肉皮
      1、用菜刀把肥肉盡量剔掉,再把皮上面的污物刮干凈
      2、把肉皮上的毛處理干凈,摸上去要滑滑的才行,不然影響口感,必要時要用上MM們拔眉毛的工具哦
      3、用開水焯一下,水開了煮十秒鐘再撈出來,煮太久了肉皮會變硬會卷起來,下一步就不好操作了
      4、再檢查一下用刀把肥肉刮得很干凈,如果剔不干凈,湯不會清,而且上面還會飄油花,不利于減肥哦
      5、切成差不多0.5CM寬,5CM長的條狀
三、開煮
        1、把切好的肉皮放進開水里再焯半分鐘左右
        2、把肉皮條放進清水里煮,水差不多是肉皮的三倍吧,只要放幾片姜和蔥段就可以了
        3、大火煮開再小火慢熬一個小時,直至湯少了一半并且變得比較濃稠的時候,用一個小勺打點兒湯放在冰箱里,幾分鐘后用手按幾下試看看凝固的程度,看硬度夠不夠,太嫩了會夾不起來,想吃Q一點兒的就多煮一會兒,湯只要蓋多肉皮就行了。
        4、最后要出鍋的時候放鹽,不要太咸,只要有咸味就可以了,因為吃的時候還要蘸調味汁。再撒一把蔥花或芫荽在上面,比較好看。等晾涼了把它倒進四方的保鮮盒里,晾涼后放進冰箱冰幾個小時就可以了
四、調味汁
         鍋里燒點油,最好放花椒油,也可以在油里放幾顆花椒炸一下,再把蒜末放進去稍炸成微黃色后馬上盛到碗里,里面再放一勺糖、生抽、醋、麻油、辣椒油和芝麻,如果想吃生蒜就不用炸了。
開始行動吧,夾一塊肉皮凍蘸一點兒香香咸咸辣辣的調味汁,入口爽滑,Q勁十足,想象著自己吃的可是純膠原蛋白啊,那感覺真是不能用語言來形容的



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